Van overleven naar leven in de overgang

Je bent niet jezelf meer.. en iedereen verwacht dat je doorgaat

Je bent niet jezelf meer.. en iedereen verwacht dat je doorgaat.

Je bent moe. Eigenlijk ben je gewoon helemaal op. Je bent snel overprikkeld, hebt weinig geduld en je hoofd staat nooit stil.

Je vraagt je af: is dit de overgang, speelt stress een rol of is er iets anders aan de hand? Soms voelt het als een eenzame zoektocht. Maar gelukkig hoef je het niet allemaal zelf uit te zoeken.

Benieuwd hoe het met jou gaat? 

Hoeveel staat jouw systeem eigenlijk AAN?

Je lichaam geeft signalen. Maar hoeveel ruimte is er nog voor herstel, ontspanning en jezelf?

Doe de gratis Overgangscheck en krijg inzicht in hoe jij ervoor staat.

(Kost je ongeveer 2 minuten)

Herken je dit?

Je wordt iedere nacht wakker van de opvliegers, je zweet niet een beetje maar alles is nat. Je hebt een kort lontje op momenten dat je het helemaal niet wil. Je bent jezelf soms helemaal kwijt, maar het zorgen blijft doorgaan. Je voelt je moe, zelfs na een nacht goed slapen. Je wilt meer rust in je hoofd en weer vertrouwen in je lichaam.

Je hoofd staat altijd ‘aan’.

Zelfs als je eindelijk even niks hoeft, gaat je hoofd gewoon door.

Je bent lijstjes aan het maken, denkt alweer drie stappen vooruit en piekert over van alles en nog wat.

Je bent moe, maar écht ontspannen lukt niet.

En voor je het weet is er weer een nieuwe dag en ben je in je hoofd alweer met duizend dingen tegelijk bezig.

Je reageert anders dan je van jezelf gewend bent.

Iets kleins kan ineens de druppel zijn. Je bent sneller geïrriteerd, schiet eerder vol of iets raakt je veel meer dan je had verwacht.

En achteraf denk je: Waarom reageerde ik nou zo? Dit ben ik toch helemaal niet?

Je zou zo graag weer wat meer rust in je hoofd hebben, wat meer overzicht en wat meer het gevoel dat je jezelf bent.

Je Bent Er Voor Iedereen – Behalve Voor Jezelf.

Je voelt feilloos aan wat anderen nodig hebben en schakelt daar automatisch op.

Maar als iemand vraagt wat jij nodig hebt, blijft het stil.

Tijd voor jezelf voelt al snel als iets dat je eerst moet verdienen.

Wat als je gewoon doorgaat

Dan word je wereld ongemerkt steeds kleiner

Dan word je wereld ongemerkt steeds kleiner

Je hebt het jarenlang gedaan: niet zeuren, schouders eronder en door. Signalen van je lijf negeren? Dat lukte prima. Maar nu je hormonen veranderen, werkt die tactiek ineens niet meer.

Je merkt het aan alles:

  • Minder veerkracht: Je bent sneller overprikkeld en herstelt moeilijker van drukte of gedoe.

  • Leegstroom op het werk: Je komt ’s avonds uitgeblust thuis met een kort lontje en een malend hoofd.

  • Geen puf meer voor leuks: Je wereld wordt kleiner; je houdt nauwelijks energie over voor wat wél fijn is.

  • Continu over grenzen: Keuzes voelen als ‘moeten’ en je blijft maar doorgaan.

Voor je het weet zit je thuis met overspannen lijf en hoofd of een burn-out gevoel. Want ergens vraag je je af: waar ben ík eigenlijk gebleven?

Je hoeft niet te wachten tot je lijf je keihard stilzet. Het gaat er niet om dat je nóg beter leert volhouden. Het gaat erom dat je leert luisteren naar jezelf — vóórdat je helemaal op bent. En laat je niet weg sturen met, doe maar even rustig aan of een lijst aan medicijnen.

Begin eens met vertellen wat er bij jou speelt, dan brengen we het in kaart.

Misschien voel je dat het anders moet, maar weet je nog niet precies waar je moet beginnen.

Of je loopt al een tijdje tegen dezelfde dingen aan en komt er zelf niet goed uit.

Tijdens een vrijblijvende kennismaking kijken we samen waar je tegenaan loopt en of Bee You Paardencoaching bij jou past.

Je hoeft het niet allemaal al helder te hebben en je zit nergens aan vast.

Gewoon even samen kijken wat jij nodig hebt.

Kijk mijn coaching sessie in beeld eens wat je kan verwachten, ook al is elke sessie uniek maar de setting blijft het zelfde.

Bij de paarden gebeurt er iets bijzonders. Zonder woorden of oordeel spiegelen ze feilloos wat er in je speelt. De sessies met Evelien hielpen me om tijdens de overgang weer lief voor mezelf te worden — een absolute ‘APK voor je binnenwereld’!

Ervaring van Denise over het ‘Overgang de BAAS’-traject

Je hoeft het niet allemaal zelf uit te zoeken.

Ruimte om weer te voelen wat van jou is.

Ik ben Evelien, 54 jaar. Niet alleen coach, maar vooral ook gewoon vrouw en Evelien.

Een vrouw die, net als jij, het leven met alles wat daarbij hoort ervaart, de mooie maar ook moeilijke momenten.  Ik weet hoe het is als je lichaam niet altijd meewerkt en je soms even niet meer weet wat je nodig hebt of welke kant je op wilt.

Bij mij hoef je niets hoog te houden, geen mooie verhalen te vertellen of precies te weten wat er in je omgaat. Je mag gewoon jezelf zijn, met alles wat er op dat moment is.

Ik hou van de natuur, van mijn paarden en van de heerlijke momenten waarop je even niets hoeft, ook al moet ik die ook echt inplannen.  Maar juist daar ontstaat ruimte om te voelen wat er werkelijk bij je speelt.

Ik loop een stukje met je mee. Zonder oordeel, zonder haast en zonder dat je anders hoeft te worden dan wie je bent. ❤️

Bij de paarden mogen we ontdekken, uitproberen, verschuiven of jezelf een nieuwe plek geven. Dit kan systemisch of met praktische voorwerpen en de paarden ondersteunen ons zijn, met ontspanning en brengen ons naar het moment.

Nieuwsgierig hoe dat voor jou zal zijn?, plan een gesprek hieronder en laten we een datum prikken voor een sessie.

Background Graphics

Mijn Certificeringen en professionele aansluitingen.