Van overleven naar leven in de overgang

Je bent niet jezelf meer.. en iedereen verwacht dat je doorgaat.

Je bent niet jezelf meer.. en iedereen verwacht dat je doorgaat.

Je bent moe, op eigenlijk, snel overprikkeld en je hoofd staat nooit stil. Je vraagt je af of dit de overgang is, of dat er iets mis is met jou. Gelukkig hoef je dit niet alleen uit te zoeken.

Herken je dit?

Je wordt iedere nacht wakker van de opvliegers, je zweet niet een beetje maar alles is nat. Je hebt een kort lontje op momenten dat je het helemaal niet wil. Je bent jezelf soms helemaal kwijt, maar het zorgen blijft doorgaan. Je voelt je moe, zelfs na een nacht goed slapen. Je wilt meer rust in je hoofd en weer vertrouwen in je lichaam.

01

Je hoofd staat altijd ‘aan’.

Zelfs als je eindelijk even niks hoeft, gaat je hoofd gewoon door.

Je bent lijstjes aan het maken, denkt alweer drie stappen vooruit en piekert over van alles en nog wat.

Je bent moe, maar écht ontspannen lukt niet.

En voor je het weet is er weer een nieuwe dag en ben je in je hoofd alweer met duizend dingen tegelijk bezig.

02

Je reageert anders dan je van jezelf gewend bent.

Iets kleins kan ineens de druppel zijn. Je bent sneller geïrriteerd, schiet eerder vol of iets raakt je veel meer dan je had verwacht.

En achteraf denk je: Waarom reageerde ik nou zo? Dit ben ik toch helemaal niet?

Je zou zo graag weer wat meer rust in je hoofd hebben, wat meer overzicht en wat meer het gevoel dat je jezelf bent.

03

Je Bent Er Voor Iedereen – Behalve Voor Jezelf.

Je voelt feilloos aan wat anderen nodig hebben en schakelt daar automatisch op.

Maar als iemand vraagt wat jij nodig hebt, blijft het stil.

Tijd voor jezelf voelt al snel als iets dat je eerst moet verdienen.

Wat als je gewoon doorgaat

Dan word je wereld ongemerkt steeds kleiner

Dan word je wereld ongemerkt steeds kleiner

Je hebt het jarenlang gedaan: niet zeuren, schouders eronder en door. Signalen van je lijf negeren? Dat lukte prima. Maar nu je hormonen veranderen, werkt die tactiek ineens niet meer.

Je merkt het aan alles:

  • Minder veerkracht: Je bent sneller overprikkeld en herstelt moeilijker van drukte of gedoe.

  • Leegstroom op het werk: Je komt ’s avonds uitgeblust thuis met een kort lontje en een malend hoofd.

  • Geen puf meer voor leuks: Je wereld wordt kleiner; je houdt nauwelijks energie over voor wat wél fijn is.

  • Continu over grenzen: Keuzes voelen als ‘moeten’ en je blijft maar doorgaan.

Voor je het weet zit je thuis met overspanning of een burn-out. Want ergens vraag je je af: waar ben ík eigenlijk gebleven?

Je hoeft niet te wachten tot je lijf je keihard stilzet. Het gaat er niet om dat je nóg beter leert volhouden. Het gaat erom dat je leert luisteren naar jezelf — vóórdat je helemaal op bent.

Begin eens met vertellen wat er bij jou speelt.

Misschien voel je dat het anders moet, maar weet je nog niet precies waar je moet beginnen.

Of je loopt al een tijdje tegen dezelfde dingen aan en komt er zelf niet goed uit.

Tijdens een vrijblijvende kennismaking kijken we samen waar je tegenaan loopt en of Bee You bij jou past.

Je hoeft het niet allemaal al helder te hebben en je zit nergens aan vast.

Gewoon even samen kijken wat jij nodig hebt.

Bij de paarden gebeurt er iets bijzonders. Zonder woorden of oordeel spiegelen ze feilloos wat er in je speelt. De sessies met Evelien hielpen me om tijdens de overgang weer lief voor mezelf te worden — een absolute ‘APK voor je binnenwereld’!

Ervaring van Denise over het ‘Overgang de BAAS’-traject

Ruimte om weer te voelen wat van jou is.

Ruimte om weer te voelen wat van jou is.

Ik ben Evelien. In mijn begeleiding hoef je niet de juiste woorden te hebben of eerst alles op een rijtje te zetten. We beginnen waar jij nu bent. Rustig, eerlijk en zonder oordeel — met de paarden en de natuur als spiegel voor wat soms lastig uit te leggen is.

Background Graphics

Certificeringen