Mindfulness wandelen.
Mindful Coach wandeling met Bee You
Tijdens de wandeling kan je even opadem komen en jezelf herstellen of resetten. Door echt op onze ademhaling te gaan letten zal je hartslag en je bloeddruk dalen. De helende kracht van de natuur samen met het paard (Roy) is een krachtige combinatie. Buiten zijn is gezond!, en het zal inspireren en ont stressen natuur spiegelt, inspireert en is heel gezond!. De oefeningen die we doen kan je zelf ook dagelijks toepassen.
Minder stress en meer genieten.
- Door te vertragen zie je meer en observeer je beter
- Het paard (Roy) gaat mee voor de inzichten
- De oefeningen laten je focussen op 1 zintuig tegelijk
- Door de focus op je ademhaling zal je hartslag en bloeddruk dalen
De mindfulness wandeling maken we in een select groepje, waardoor er veel persoonlijke aandacht is.
De wandelingen worden elke 3e zaterdag in de maand gegeven
-
Datums in 2023 op zaterdagen:
- (uitzondering) 28 Januari
- 18 februari
- 18 maart
- 15 april
- (uitzondering) 20 mei
- 17 juni
- 22 juli
- (uitzondering) 26 augustus
- 16 september
- 21 oktober
- 18 november
- 16 december (winter wandeling) Wil je wandelen met:
- familie
- vriendinnen
- vrienden
- vrijgezellen feest Vraag naar de mogelijkheid dan maak ik jullie wandeling op maat.
Start van alle wandelingen is
9.00 uur tot 11.00 uur, met koffie en thee na afloop.
ontdek het nu
populair