Mindfulness Wandelen
Mindfulness Coach Wandeling
Tijdens de wandeling kun je even op adem komen en jezelf herstellen of resetten. Door bewust op onze ademhaling te letten, zal je hartslag en bloeddruk dalen. De helende kracht van de natuur samen met het paard (Roy) vormt een krachtige combinatie. Buiten zijn is gezond!
Het zal inspireren, stress verminderen en de natuur spiegelt, inspireert en is zeer gezond. De oefeningen die we doen, kun je ook dagelijks zelf toepassen.
Mindfulness Wandelen
Verminder stress en geniet
De mindfulness wandeling maken we in een select groepje min 3 max 8 personen, waardoor er veel persoonlijke aandacht is. Start van alle wandelingen is 9.00 uur tot 11.00 uur, met koffie en thee na afloop. (Wil je zeker zijn dat de wandeling door gaat, maak zelf een groepje en vraag je omgeving)
- Door te vertragen observeer je beter
- Het paard gaat mee voor de inzichten
- De oefeningen laten je focussen
- Ervaar rust en ontspanning
Mindfulness wandeling
1 wandeling (min aantal deelnemers is 3)
€40,00Gun jezelf rust en ruimte
De wandelingen worden elke 3e zaterdag in de maand gegeven
-
Datums in 2024 op zaterdagen:
- 20 april
- 18 mei
- 15 juni (geannuleerd)
- 20 juli
- augustus (vraag naar de mogelijkheden)
- 21 september (geannuleerd, andere datum in overleg)
- 19 oktober
- 16 november
-
21 december (winter wandeling)
Wil je wandelen met:- familie
- vriendinnen
- vrienden
- vrijgezellen feest